Am Morgen der Fist Session vor oder besser noch nach dem Toilettengang, das Loch mit ca. 500 ml Wasser oder auch etwas mehr füllen, bis ein leichter Druck verspürt wird.

Dann das Wasser mindestens 1 Minute, besser länger im Loch festhalten. Dabei etwas wippen und entspannen.

Ihr spürt dann, wie Mehr… der Wasserdruck nachlässt, weil das Wasser durch die Kohlrauschfalte nach oben fließt.

Dann auf der Toilette entleeren.

Aufgepasst! Nach dem Wasser kommt der Stuhl.

Dann aber noch nicht zu früh freuen, denn nach einer kurzen Zeit kommt auch noch das was weiter oben hinter der Kohlrauschfalte saß.

Jetzt seit Ihr schon mal super gut gereinigt.

Am Nachmittag bzw. Abend vor der Session dann wie gewohnt Spülen.

17:00

Wer die komplette Nacht fistet und ganz sicher gehen will, kann sich ca. 3 Stunden vor der Session und vor dem finalen Spülen noch 2 Lopedium akut reinschmeissen.

Dann wird er aber wohl erst am 3. Tag nach der Session wieder normalen Stuhlgang haben.
So mach ich das 😅