BODYFIT – halte dich zu Hause fit

Corona hat die Welt auf den Kopf gestellt. Nicht nur sexuelle Liebschaften lassen sich schwerer ermöglichen, sondern auch die überschüssigen Corona-Pfunde machen sich bemerkbar. Wenn der beste Kumpel in deiner Hose schon nicht so einfach "vor die Tür kommt", musst du wenigstens etwas für deinen Körper machen. BODYFIT ist der neuste Trend, der dir das Trainieren zu Hause versüßen soll. Trainiere also Bauch, Beine und Po in den eigenen vier Wänden.

BODYFIT - der neuste Sporttrend

Sportgeschäfte und Fitnessstudios sind zu. Ebenso wie andere Vergnügungseinrichtungen, in denen man sich als Gay seinen Spaß abholen kann. Deine sexuelle Lust kannst du noch am Telefon über nette Chats vor der Webcam ausleben. Doch wie sieht es mit den Kalorien und den Pfunden aus. Corona-Pfunde setzen an, und zwar bei uns allen. Deswegen werden wir nun etwas dagegen unternehmen. Sport zu Hause zu erleben ist ganz aktuell. Also hole deine Sportmatte aus dem Keller.

Den Sportfreuden in den eigenen vier Wänden nachzukommen ist mit Geräten und ohne Unterstützung möglich. Laufen auf der Stelle, Wasserflaschen stemmen und Kniebeuge sind ein toller Anfang, um Muskeln und Ausdauer zu trainieren.

Bauch, Beine, Po: So trainierst du auch ohne Geräte

Sportgeräte für die heimische Nutzung sind zahlreich im Handel und online vertreten. Die Auswahl ist fast so groß wie die bei den Gay Sexspielzeugen. Solltest du dich für den Sport in der eigenen Wohnung interessieren sind Trampolin-Geräte, Fahrräder, Hula Hoop Reifen und andere Utensilien sinnvoll. Kostet das einfach zu viel, dann hole deine Iso-Matte heraus, schwing dich in dein Outfit und starte bei YouTube ein Trainingsprogramm. Dort kannst du dir die besten Workouts für deine Problemstellen heraussuchen.

Was bringt das Training aus dem Wohnzimmer

Was bringt das Training im Wohnzimmer? Die meisten Trainingsangebote sind für Homosexuelle und Heterosexuelle gedacht. Hier gibt es keinen Unterschied. Das Training zu Hause bietet dir allerdings viele Vorteile. Du kannst deine Ausdauer erweitern und gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Pfunde abzutrainieren. Das Training hat noch viele andere Vorteile. Es regt den Kreislauf an und schüttet Glückshormone aus. Gute Laune kannst du mit Sicherheit auch noch gebrauchen.

In einer Community macht das Trainieren noch mehr Spaß. Suche dir also eine Gemeinschaft, die über Zoom oder andere Kontaktmöglichkeiten das Training beginnt. So hast du auch gleich noch soziale Kontakte. Bestimmt findest du auf Gay.de den oder die richtigen Trainingspartner. Am besten erstellst du gleich dein persönliches Online-Event und lädst andere ein, gemeinsam zu trainieren. 

Hole dir Unterstützung

Das Trainieren zu Hause regt dich weniger an. Du vermisst den Austausch und kannst dir nicht vorstellen, die Disziplin aufzubringen. Durch verschiedene Fitnessprogramme kannst du dir Unterstützung holen. Online findest du in den sozialen Medien viele Anlaufpunkte, die BODYFIT für Gays anbieten. Dort triffst du in einer Community zahlreiche Schwule, die mit dir zusammen schwitzen. Gay Fitness ist nicht nur im Studio, um die Ecke zu bekommen, sondern ermöglicht sich auch durch viele Online-Programme. Diese kosten zwar einen kleinen Beitrag im Monat. Aber das lohnt sich doch, wenn du nicht nur fit wirst, sondern auch noch einen neuen schwulen Freund finden kannst.

Also ran an den Speck und lasst uns Ideen sammeln, verabreden und loslegen...