Bauch

Sixpack oder Bierbauch - beides hat seinen Reiz.

Ob trainiert oder nicht - beim Bauch scheiden sich die Geister.
Für die einen muss es so trainiert wie nur eben geht sein, die anderen mögen es kuschelig und dann kommen noch diejenigen, die es behaart oder unbehaart am liebsten haben.
Aber ob Sixpack oder mollig und behaart - wir alle haben Bauch, ob flach oder eben nicht. Er gehört zu uns, bildet die Mitte unseres Körpers und ist (oder wächst) so, wie wir es zulassen.
Wir stellen euch einige Bach-Typen vor, den Rest entscheidet ihr ...

Ein Sixpack ist nett anzusehen, kostet aber viel Arbeit. Damit unter und obere Bauchmusklen so geformt werden, dass sie ein Gesamtbild - den sogenannten Waschbrettbauch - ergeben, musst du dich lang quälen.
Regelmäßiges Trainig und tägliche Situps sind ein Muss. Aber auch eine gesunde Ernährung sind wichtig. Einen kompletten und für dich angepassten Trainsingsplan bekommst du am Besten in deinem Fitnessstudio vor Ort.

Bierbauch ist der umgangssprachliche Ausdruck für den Fettbauch beim Mann. In der Medizin wird der Fettbauch als Panniculus adiposus bezeichnet.
Der Bierbauch gehört zu den typisch maskulinen Fettpolstern und wird auch Wampe, Plauze oder Wanst genannt.
Das ein Bierbauch nur vom Biertrinken kommt, ist ein Märchen. Andere Alkoholika haben wesentlich mehr Kalorieren. Unabstreitbar ist allerdings, dass durch den Bierdurst auch der Apetit steigt und somit fettiger und kalorienreicher gegessen wird.